腰痛や椎間板ヘルニア

腰痛ではベッドなども関係してきて、やわらかい深く沈みこむものというのは腰痛になりやすくなると言われています。


腰痛が出てくるとだいたい1週間か2週間程度は腰の痛みが続きますね。


動きたいのに動けない、長時間座っていると歩くことができなくなるなど、酷い場合には日常生活も困難な日がでてきます。




腰痛の原因としては背骨のゆがみや、筋肉の柔軟性が失われた結果という風に言われています。




ビタミンの多い野菜やフルーツを食べるよう心がけた方が良いようです。