腰痛や椎間板ヘルニア

元阪神タイガースだった赤星選手ですがもしかしてオリックスで選手復帰するのではないかという予測も出ていましたが、本人が否定したそうですね。

やはり運動はできない状況だったのかという状態でしょうか。

人間は無理な姿勢で体に負担をかけると腰などを痛めやすいとも言われますし、一度痛めるとまた腰に負担がかかった場合などに痛みが再発しやすくなるということが言われていますし、予防が重要でしょうね。

急に荷物を持ち上げてなるぎっくり腰や、関節や神経などに異変が起こるヘルニアなどがあります。

痛めると数日～数週間ほど普通の生活が送れないというほどにもなるので、思った以上に背負うものが大きいですね。