腰痛や椎間板ヘルニア

腰痛は背骨や腰の骨のゆがみで出てくる場合が多いので、やわらかいマットやベットなどは腰痛になりやすいと言われています。

深く沈むベッドで寝ると腰が痛くなるんですよね。

なので布団や固めのベッドの方が腰や背中にはいいです。

一度腰痛になると再び痛みが出てくる場合が多いので予防が大事ですね。